Blog
Sağlıklı yaşam için öneriler ve diyet tavsiyeleri.
Sadece Tartıdaki Sayılar mı Artıyor?
Vücut her değişimi gösterir, görseline yansıtır, kan değerlerine yansıtır, hormonlarına yansıtır, ruhsal durumuna yansıtır sen yeter ki görmek iste…
Devamını oku →
Metabolizmanın Baş Tacı : Su
Harika bir uyarı sistemi, harika bir işleyiş. Vücudumuzu susuz bırakırsak metabolizma nasıl etkilenir, yağ vermek daha mı zor olur, kas kaybı yaşar…
Devamını oku →
Diyet Aslında ne Değil
Karar verdi zihin değişime başladı beden . Zihindeki beden ölçüsü, kendilik imajı, tehlikeli eksi kalori alımları, açlıklar, beraberinde gelen yeme…
Devamını oku →
Beslenmede Doğru Yaklaşım
Sağlıklı yaşamın temeli sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı oluşturmaktır. Yemek hepimiz için hayattaki en büyük zevklerden biri. Obezitenin ve…
Devamını oku →